Het is natuurlijk leuk en ontspannend om op de trampoline te springen. Tijdens de zwangerschap wil je af en toe misschien even lekker je hoofd leegmaken. Is het echter wel zo’n goed idee om dit dan op de trampoline te doen? Het korte antwoord is: nee. In dit artikel leggen we je uit waarom je beter voor andere vormen van lichaamsbeweging kan kiezen wanneer je zwanger bent. De trampoline kan je beter even laten staan tot na de bevalling. Om er dan weer maximaal van te kunnen genieten.
Letten op de veiligheid
Een belangrijke reden om niet voor trampolinespringen te kiezen, is de veiligheid. Als je even je balans verliest, dan kan dat grote gevolgen hebben. Je kan natuurlijk voor een fitness trampoline kiezen met handgrepen. Zo kan je je beethouden tijdens de sprongen. Het is echter natuurlijk beter om gewoon even op te passen hiermee. Er zijn namelijk talloze andere sporten die je wel veilig kan blijven beoefenen om te zorgen dat je toch fit blijft tijdens je zwangerschap. Op die manier kan je er zeker van zijn dat je het minder gevaarlijk maakt voor jezelf als je springt.
Andere redenen om niet te springen
Er zijn ook andere redenen om niet te springen. Er zijn bijvoorbeeld allerlei veranderingen in je hormoonhuishouding. Die hebben ook effect op jouw lichaam. Waardoor je dus ineens allerlei blessures kan krijgen omdat je lichaam niet zo sterk is als normaal. Het is wel heel fijn om er zeker van te zijn dat dit je niet overkomt. Het is dus beter om sporten te doen met wat minder impact op het lichaam. Denk aan fietsen op de hometrainer bijvoorbeeld. Zo ben je er in ieder geval zeker van dat je geen onnodige risico’s neemt op het moment dat je zwanger bent.